尊敬的家长朋友们、亲爱的同学们：

大家好！

时序更替，岁月不居。2020年是令人难忘的一年，在以习近平同志为核心的党中央领导下，全国人民上下同心，谱写了一曲共克时艰的“战疫”之歌。这一年，同学们严格遵守疫情防控各项要求，共同筑起了学校疫情防控的坚实堡垒。在此，我们向关注、理解、支持我校各项工作的家长朋友和同学们致以诚挚的谢意！

当前，新冠肺炎疫情在全球仍处于高发态势，境外疫情输入风险持续存在。入冬以来，国内多地出现本土病例，今冬明春新冠肺炎疫情防控形式依然严峻复杂。为确保寒假期间全体同学的身体健康和生命安全，学工部发出倡议如下：

一、关注疫情形势，重视健康防护

认真遵守疫情防控常态化工作要求，从个人防护做起，非必要不离开居住地，不前往国外、国内中高风险地区，确需前往的及时报告相关信息，关注后应密切关注自己的健康状况，按要求提供核酸检测报告，留存行程轨迹相关记录，做到全程可追溯。寒假期间，严格执行“日报告、零报告”制度，做到非必要不外出，非必要不聚集，出行时自觉佩戴口罩，即时关注官微、官网相关信息，不信谣、不传谣，在共抗疫情过程中彰显天城大学子的责任与担当。

二、做好居家防护，合理安排时间

全体学生和家长要持续增强健康意识，了解防控知识，养成良好的卫生习惯和健康生活方式。同学们居家期间应做到合理饮食、规律作息，坚持“勤洗手、常通风、戴口罩、不聚集”。在公共场所保持必要的社交距离，在人员密集或较为封闭的场所要坚持科学佩戴口罩。积极参加体育锻炼，提高机体免疫力。认真做好个人健康监测及信息报告，自觉做到报告准确及时，不漏报、不瞒报。

三、关注心理健康，加强家校沟通

利用充裕的寒假时间，尝试通过开展有氧体育锻炼、书画创作、读书、听音乐或唱歌和积极自我暗示等活动进行自我心理调适。主动做好家校沟通，家长积极关注孩子身体、心理、学业等方面的状态，督促孩子关注学校及学院的各类信息，及时调整假期学习安排，有任何疑问和需求及时和孩子所在学院或相关部门联系。学生如在假期出现应激反应或心理不适，可以指导其通过以下方式取得支持：学校心理健康指导中心心理辅导QQ：3119774556(上午：9:00-12:00，下午：14:00-17:00)。

四、增强安全意识，提高防范技能

确保自身的人身和财产安全，严防煤气中毒、意外溺水、踩踏、火灾等各类安全事故。自觉遵守交通法规，不乘坐无营运证或超载的交通工具，不无证驾驶机动车，不酒后驾驶机动车，大雾、雨雪等灾害天气减少外出。不沉迷网络和电子游戏，注意保护个人信息，严防各类电信诈骗和网络诈骗，增强金融风险防范意识，不参与网络不良借贷。

五、增进情感沟通，感恩陪伴家人

假期是家人情感沟通的最佳时机，希望各位家长和孩子充分利用这个假期走近彼此，交流心声。家长要主动了解孩子，多与孩子谈心，倾听孩子诉求，走近孩子心灵，关注孩子的心理变化。同学们也要自觉承担责任，主动向家人汇报个人成长和发展情况，将感恩之心化为感恩之行，多陪伴家人，帮助家人做一些力所能及的事情，在交流和劳动中增进亲情。

值此新春佳节即将来临之际，诚挚感谢各位家长和同学一年来对学校工作的关注、理解和支持，愿我们共同度过一个温馨、充实的寒假！祝家长朋友和全体同学身体健康、工作顺利、学业有成、阖家欢乐！

天津城建大学学工部

2020年1月4日